Suplementos alimenticios - An Overview

Los medicamentos deben ser aprobados por la FDA antes de que se pongan a la venta o se anuncien. Para los suplementos no es necesaria esta aprobación. Las empresas fabricantes de suplementos son responsables de disponer de pruebas de que sus productos son inocuos y de que la información de la etiqueta no sea falsa ni engañosa.

Por último, no olvides que no deben utilizarse como sustituto de una dieta equilibrada, deben emplearse solamente en caso de necesidad, para completar la dieta habitual en caso de un déficit concreto.

Su finalidad es completar la dieta normal de persona sanas y mantener el estado de salud. En ningún caso debe utilizarse para reemplazar comidas, ya sea parcial o totalmente, ni utilizarlo para alguna enfermedad específica, o como si fueran medicamentos para tratar o curar enfermedades.

La cantidad y el tiempo en que se deben tomar dependerá del tipo del suplemento y del objetivo que se desea alcanzar, siendo importante en estos casos, acudir a un nutricionista deportivo para que indique un strategy nutricional adaptado a sus necesidades, objetivos y a su ritmo de entrenamiento.

No, no son medicamentos recetados que requieran de atención médica previa; sin embargo, siempre es importante que sean sugeridos dentro de un contexto en el que se pueda conocer tu estilo de vida, condición y preferencias.

Son muchos los profesionales que recomiendan su consumo, afirmando que los ácidos grasos omega-three son cruciales para reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares y tienen un papel importante en la salud cerebral.

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Para llevar una buena alimentación, existen instrumentos como la pirámide de la alimentación saludable o el plato Suplementos alimenticios para comer saludable, que traducen los conocimientos científicos en alimentos y nos enseñan de forma clara cómo comer para cubrir nuestra demanda de nutrientes y mantener la salud.

Mantenga una lista completa de todo suplemento diet regimeético y medicamento que tome. El sitio Website de la Oficina de Suplementos Diet planéticos tiene este formulario que es muy útil “Registro de mis suplementos diet regimeéticos y medicamentos”, que podrá imprimir y llenar en su casa.

Muchos suplementos contienen ingredientes activos que pueden tener efectos marcados en el organismo. Deberá estar siempre atento a la posibilidad de una reacción negativa, en especial si va a tomar un producto nuevo.

Si la FDA considera que un suplemento dietético no es seguro, puede retirar el producto del mercado o pedirle al fabricante que lo retire voluntariamente.

Este tipo de suplementos alimenticios son indicados para favorecer la ganancia de peso tanto en adultos como en niños que se encuentran bajo peso, ya sea por una mala alimentación o que poseen alguna enfermedad que haya ocasionado una pérdida de peso importante, como puede ocurrir en el cáncer, hemodiálisis o VIH.

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Las vitaminas y minerales son sustancias que el organismo necesita en cantidades limitadas, y que generalmente, se encuentran concentradas en un suplemento alimenticio llamado multivitamínico. No obstante, también pueden adquirirse suplementos con un solo tipo de nutriente, como es el caso de la vitamina C, E y D o de los minerales como el hierro o el calcio, por ejemplo.